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来自：本站 添加时间：2025-05-23 20:45
银耳莲子汤是一道常见的汤品，下面是制作步骤：
材料：
- 干银耳：适量
- 莲子：适量
- 冰糖：适量
- 枸杞：适量（可选）
步骤：
1. 将干银耳和莲子分别用清水泡发，泡发时间根据具体情况而定，通常需要泡发2-4小时或过夜。
2. 银耳泡发后洗净，撕成小块备用。莲子泡发后剥去外壳，备用。
3. 锅中放入适量的清水，开火烧沸。
4. 将泡发好的银耳和莲子放入开水中煮熟。
5. 煮熟后加入适量的冰糖，根据个人口味决定糖的用量。
6. 继续慢火煮10-15分钟，让银耳和莲子的味道更加渗入汤中。
7. 如有需要，可以加入适量的枸杞增加滋补效果。
8. 装入碗中即可享用热腾腾的银耳莲子汤。
注意事项：
- 银耳泡发时要用清水，最好多次清洗，以去除杂质。
- 银耳在烹饪过程中会膨胀，所以不要放太多，以免容器溢出。
- 糖的用量可以根据个人口味来决定。
- 枸杞是可选的，如果不喜欢可以不加。
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